Mam zamiar zacząć się odchudzać ale nie wiem czy powinnam stosować jakieś preparaty na odchudzanie. A z drugiej strony nie chcę biegać męczyć sie i się dowiedzieć że to nie wystarczy. Więc jaki jest złoty środek? Jakieś preparaty może? te najbardziej znane linea, chitinin, alli ...? Czy może jakaś dieta?

Złoty środek i najlepsza dieta: MŻ czyli mniej żryj.

Z góry uprzedzam, że nagły spęd nowych użytkowników, reklamujących cudowne preparaty i metody, zakończy się wędrówką topiku do kosza.

Tak. Złoty środek, kiedy się człek nie chce męczyć ćwiczeniami, to MŻ.

Ewentualnie zawsze mozna popisac na roznych forach zadajac to samo pytanie. Duzo sie przy tym nie straci, ale zawsze troche pojdzie z palcow. A jak wiadomo do sukcesu dochodzi sie malymi kroczkami.

złoty środek (l-cartnityna) + dieta. Innej opcij nie widze, spadek masy około 2kg na meich w zaleznosci od diety.

też bym polecała L-karnitynę i do tego ruch

Mi polecali L-Karnitynę na przybranie masy - brałem i ani nie schudłem, ani nie przytyłem.

Gregory, jestes odporny jeszcze na jakies specyfiki ?

Kornik napisał(a):

Cytat: (Kornik)

Gregory, jestes odporny jeszcze na jakies specyfiki ?

Tak, na wodę święconą

Tak wogle... To ja nie rozumiem tego filozofowania nad odchudzaniem, jakieś specyfiki, nowe teorie co jeść i jak jeść, co robić, co pić. Ja zawsze, jak mi się przytyje, jem mniej i ruszam się więcej - żadna filozofia, a efekty widać.

A mi jak się przytyje, to się cieszę chwilą.

Tuczenie się to większe wyzwanie. Ja mogę zrzucić dwa kilo w tydzień, ale odrabiam ze średnią prędkością 10 deko na miesiąc.

Dein Lakai+27-03-2010, 12:49test napisał(a):

Cytat: (Dein Lakai @ 27-03-2010, 12:49)

Tuczenie się to większe wyzwanie. Ja mogę zrzucić dwa kilo w tydzień, ale odrabiam ze średnią prędkością 10 deko na miesiąc.

304172

O dokladnie. Tym problemem malo ludzi sie przejmuje, a dotyknelo to np. mnie w pewnym okresie. Teraz mam wage optymalna dla mnie, chociaz formalnie nadal mam pol kilo niedowagi. Depresyjne mnie tucza ^_^

Ja się odchudzam z Chitininem Extra.
I wychodzi przepisowo. Regularnie waga mi spada 1 kg tygodniowo. mam już za sobą 5 tygodni kuracji za sobą.
Dieta jest niskokaloryczna.
Raczej niczego sobie nie odmawiam i chudnę dalej.
Wspaniały środek

Najlepiej jest jeść 5 niewielkich posiłków co 3 godziny, ruch jest niezbędny może to być choćby spacer, żeby tylko się ruszać a nie dupen klapen w fotelu.