Chciałbym sie zapytać co polecacie na poprawe moich wątłych sił witalnych. Po tym jak poszedłem do nowego liceum i mam codziennie po siedem lekcji plus czekanie całe 17 minut na autobus dosłownie nie mam na nic siły i zaczyna mnie głowa boleć.

dużo sexu ;D haha
j/k

przyzwyczajaj się już do takiego hmm do takiego życia, a na poprawe ? hmm jedz sobie owoce i witaminki ;D haha

No seks by sie pewnie i przydał, no ale co zrobić jak brakuje tej drugiej osoby .

Autoerotyzm.

Przyznam bez bicia, że przysypiam na zajęciach i dlatego siadam sobie za filarem.
Taszczę ze sobą termos kawy. Ale kawa jest niedobra dla dzieci, więc nie polecam.
Rzeczywiście trochię mi pomogły łykane usilnie witaminy z dużą dawką magnezu. Orzeszki, owoce, muesli, jogurt na śniadanie. I zawsze mam sobie czekoladkę. Pojadam sobie na co nudniejszych wykładach.
Jak już bardzo schodzisz - piję nawet RedBulla, bo na mnie nie działa jakoś gwałtownie, a czuję się mniej śpiący.
I bezczelnie wychodzę się dotlenić jak mnie głowa boli (tj - na peta).

Ginger w jakiejkolwiek postaci- jako przyprawa, cukierki czy herbatka.

Ostre przyprawy w jedzeniu- nie wiem dlaczego, ale mnie zawsze to pomaga. Na przyklad rano do jajecznicy dodaje ostra papryke....mniam!

Ruch takze pomaga- wyjscie przed lekcjami na 15 min na spacer zeby sie dotlenic, lub nawe tpojezdzic na rowerze lub pobiegac.

Jesli nie bierzesz witamin, to polecam je brac tak co 2-gi dzien.

Dein Lakai+Dzisiaj, 15:58test napisał(a):

Cytat: (Dein Lakai @ Dzisiaj, 15:58)

Taszczę ze sobą termos kawy. Ale kawa jest niedobra dla dzieci, więc nie polecam.

Więc niech sobie kupi 2-litrową butelkę coca-coli

czemu co 2-gi dzień? przecież to zalezy od dawki. Za duża i za mała dawka źle się odbijają na zdowiu (np. nadmiar wit A powoduje objawy podobne do góza mózgu, a np. bark Cynku powoduje spadek testosteronu )

Na początek - Magenz koniecznie z wit B6 + preparat Witaminowy (polecam Trec 36, Naturell Maxivit, Activita Energon lub Activita Top 10 dla mężczyzn). Możesz Dodać cynk, a jak się źle poczujesz to wapń.

Z innych pobudzaczy to masz jeszcze kofeine w tabs oraz guarane. Tylko nie przesadz z tymi tabletkami bo będziesz rzygał .

Pie***l szkołe - takie mam na to wyjście

PS> a powaznie, to mi tez jest dosyc ciezko teraz, do LO sie trzeba przyzwyczaic, ale z czasem to wejdzie w krew i tyle...

Rano - chłodny prysznic, chwila ruchu, kawa, ciepłe śniadanie - bez tego nie wychodzę z domu i to mnie budzi niezawodnie. Nie miewam kryzysów jak niektórzy :lol:

w szkole zamułka to zawsze była... np. wczoraj minely 3 lekcje - dwa polaki i matma to juz mialem dość

hehehe
proponuje poprsotu isc szybciej spać i przysypiać więcej na lekcji

pozdro dla kimających w szkole ;p

Bosman+Wczoraj, 13:49test napisał(a):

Cytat: (Bosman @ Wczoraj, 13:49)

czemu co 2-gi dzień? przecież to zalezy od dawki. Za duża i za mała dawka źle się odbijają na zdowiu

Nie wiem wlasciwie. Czasami wydaje mi sie ze ciagle wspomaganie sie witaminami rozleniwi organizm, ktory zamiast czerpac witaminy i mineraly z jedzenia bedzie przyzwyczajony do wspomagania. To taka moja teoria. (U sportowcow jest inaczej...)

Najlepiej porozmawiac z farmaceuta lub lekarzem, on/a na pewno wybierze prawidlowy zestaw witamin po krotkiej konsultacji.

Na nogi dobrze stawia herbata z guarany. Nauczyłam się ją pić wkrótce po tym ujak trafiłam do liceum. Ja niecierpię kawy, to szukałam jakiegoś substytutu. No i znalazłam właśnie to - ma w sobie kofeinę, ale nie ma tego okropnego smaku kawy, choć jakiś posmak jest...

I jeszcze czasem warto przerwać tą monotonię... Zrobić cos spontanicznego, to tak odżywia człowieka. Nawet zrobić jakąś głupotę w szkole (tylko w jakichś racjonalnych granicach... : ) I wyskoczyć gdzieś w weekend, miło spędzic czas, to tez dodaje poweru. I potem masz siłę wrócić do LO...

Samantha+Dzisiaj, 16:19test napisał(a):

Cytat: (Samantha @ Dzisiaj, 16:19)

Najlepiej porozmawiac z farmaceuta lub lekarzem, on/a na pewno wybierze prawidlowy zestaw witamin po krotkiej konsultacji.

w Polsce ciężko dostać się do lekarza z rakiem a co dopiero w sprawie witamin

taka ciekawostka: wiesz, że witaminy z tabletek są wchłanialne max w 10% ?

Bosman+Dzisiaj, 10:01test napisał(a):

Cytat: (Bosman @ Dzisiaj, 10:01)

taka ciekawostka: wiesz, że witaminy z tabletek są wchłanialne max w 10% ?

nie, tego nie wiedzialam.

widzialam tylko,ze organizm nie uzywa calych 100%, tylko bierze tyle ile mu potrzeba.. 10% ...pfffff... z tego wniosek, ze mozna kupowac najtansze witaminy z nie najwyzsza dawka, tylko z jak najwieksza iloscia (rodzajem) witamin i mineralow.

najlepiej wzmocnisz sie uprawiając jakiś sport, pobiegaj codziennnie rano, mózg się dotleni a jako dodatek łykaj witaminki, najlepiej te z guaraną np. Prolady, sama stosuję i może to psychika zadziałała, ale czuję że chce mi się więcej niż tylko usiąść z kawą przed telewizorem